Muchas personas no sienten nada

Según la OMS, la mayoría de personas con hipertensión no tienen síntomas, y la única forma de detectarla es tomarse la presión. Medirla en casa con un aparato automático te ayuda a llevar un registro para mostrárselo a tu médico.

Antes de medir

Usa un tensiómetro automático validado.
Busca un lugar tranquilo, sin ruido.
Ve al baño antes: la vejiga debe estar vacía.

Durante la medición

Siéntate con la espalda apoyada.
Pies apoyados en el piso y piernas sin cruzar.
Apoya el brazo a la altura del corazón.
Coloca el manguito sobre el brazo sin ropa y usa el tamaño de manguito adecuado para tu brazo.
No converses mientras se mide.

La OPS recomienda tomar al menos dos mediciones y calcular el promedio. Anota los resultados con la fecha y la hora, y llévalos a tu control.

Un número no es un diagnóstico

El diagnóstico de hipertensión lo hace un profesional de salud, con mediciones en días distintos. Si te sale alta, no cambies ni suspendas medicamentos por tu cuenta: escríbenos y lo revisamos contigo.

Cuándo no esperar

Si tienes la presión muy alta y además dolor intenso de cabeza, dolor en el pecho, dificultad para respirar, confusión o visión borrosa, busca atención de inmediato. En una emergencia, llama al 911.

Fuentes

Contenido revisado por el equipo médico de ADULAM.Basado en las fuentes oficiales citadas arriba.

Esta información es educativa y no reemplaza una consulta médica. En una emergencia, llama al 911.