Mito o verdad
Mito¿La diabetes solo da por comer dulce?
Es un mito. En la diabetes tipo 2 influyen el sobrepeso, la falta de ejercicio regular y la herencia. Te contamos qué señales vigilar.
Es un mito
Comer dulces no es la única causa de la diabetes. La Organización Mundial de la Salud explica que en la diabetes tipo 2 influyen varios factores: el sobrepeso, la falta de ejercicio regular y la herencia genética.
Por eso puede aparecer en personas que casi no comen dulce, y por eso conviene cuidar el peso y moverse cada día, aunque no tengas antojos de azúcar.
Muchas veces no se nota
Los síntomas de la diabetes tipo 2 pueden ser leves y pasar inadvertidos durante años. Consulta si notas:
- mucha sed;
- ganas de orinar más seguido de lo habitual;
- visión borrosa;
- cansancio;
- pérdida de peso sin buscarla.
Lo que sí ayuda
- Mantener un peso saludable.
- Mantenerte activo.
- Comer sano, sin exceso de azúcar ni de grasas saturadas.
- No fumar.
- Hacerte controles, sobre todo si en tu familia hay diabetes.
Si ya tienes diagnóstico, el control y seguimiento con tu médico marca la diferencia. Solo tu médico puede indicarte un tratamiento.
Fuentes
Contenido revisado por el equipo médico de ADULAM.Basado en las fuentes oficiales citadas arriba.
Esta información es educativa y no reemplaza una consulta médica.